Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки. Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают малышам развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, находиться в плену у своих страхов, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе. Стефани Шталь, психолог, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как научиться успокаивать своего "внутреннего ребенка", узнать и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались, и тем самым помочь себе. Шталь объясняет, какие факторы - генетические и социальные - влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего вас счастливым.
Эта книга станет для вас надежной опорой и поможет открыть новую главу вашей прекрасной жизни! Наконец, вы узнаете, как строить позитивные взаимоотношения, которые сделают вашу жизнь более счастливой и наполненной.